Al igual que desde muy pequeños los niños/as pueden practicar este deporte, también las personas mayores pueden hacerlo, ya que es un deporte que se adapta.
Un beneficio que tiene en las personas mayores es que se mantienen en forma y con agilidad, otra de las cosas es que en ese tiempo de entrenamiento ellos se mantienen distraídos y también trabajan con la mente, ya que en algunos entrenamientos se hacen juegos de coordinación. También conforme van avanzando van aprendiendo técnicas nuevas y eso les motiva, pero no solo a los mayores, sino también a todas las personas que practican este deporte.
Un beneficio que tiene en las personas mayores es que se mantienen en forma y con agilidad, otra de las cosas es que en ese tiempo de entrenamiento ellos se mantienen distraídos y también trabajan con la mente, ya que en algunos entrenamientos se hacen juegos de coordinación. También conforme van avanzando van aprendiendo técnicas nuevas y eso les motiva, pero no solo a los mayores, sino también a todas las personas que practican este deporte.
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